view-top

  • 몽글고구마
  • 정석2016.04.08 18:3619 조회0 좋아요
  • 1
04월 08일 (음식 797kcal, 운동 346kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

797/ 800

346/ 235

성공
(114)

아침식사 : 135kcal (16.94%)
호두두유 (1회분, 200g) 135kcal

점심식사 : 438kcal (54.96%)
잡곡밥 (1/2공기, 105g) 156kcal
배추김치 (2인분, 120g) 20kcal
청국장 (1인분) 178kcal
참치야채볶음 (1소접시, 95g) 84kcal

저녁식사 : 76kcal (9.54%)
두부 (1/2회분, 50g) 39kcal
달걀 흰자 (1개, 32g) 17kcal
배추김치 (2인분, 120g) 20kcal

간식 : 148kcal (18.57%)

방울토마토 1개 (10개, 200g) 60kcal
아몬드 (10개, 10g) 70kcal
땅콩 (6회분) 18kcal

운동 : 346kcal
빠르게걷기 (70분) 266kcal
체조 (20분) 80kcal

프사/닉네임 영역

  • 몽글고구마
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (0)

등록순최신순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동