- JJianmom
- 초보2016.04.08 23:0635 조회0 좋아요
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04월 08일 (음식 2296kcal, 운동 66kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
2296/ 1623
66/ 270
실패
(877)
아침식사 : 600kcal (26.13%)
| 두부부침 (1접시, 160g) | 176kcal |
| 무나물 (1인분, 50g) | 30kcal |
| 콩나물무침 (1인분, 50g) | 35kcal |
| 과일샐러드 (1인분, 50g) | 50kcal |
| 현미콩밥 (1공기, 140g) | 214kcal |
| 스크램블드에그 (1소접시, 50g) | 95kcal |
점심식사 : 120kcal (5.23%)
| 바나나 (1개, 130g) | 120kcal |
저녁식사 : 396kcal (17.25%)
| 현미콩밥 (1공기, 170g) | 259kcal |
| 콩나물국 (1인분, 200g) | 17kcal |
| 과일샐러드 (1인분, 120g) | 120kcal |
간식 : 1,180kcal (51.39%)
| [빙그레] 빵또아 (1개, 140ml) | 159kcal |
| [빙그레] 붕어싸만코 (1개, 130g) | 164kcal |
| [맘스터치] 휠렛버거 (1개, 210g) | 365kcal |
| [맘스터치]맘스후라이드치킨 고소한맛 (1회분, 150g) | 492kcal |
운동 : 66kcal
| 빨래줄에 걸린 나 (50회) | 20kcal |
| 빨래줄에 걸린 나 (100회) | 40kcal |
| 플랭크 (1분) | 6kcal |
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