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  • namhi
  • 다신2016.04.09 09:0037 조회0 좋아요
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04월 08일 (음식 881kcal, 운동 24kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

881/ 2010

24/ 335

성공
(818)

아침식사 : 240kcal (27.24%)
쌀밥 (1인분, 100g) 149kcal
계란말이 (1소접시, 50g) 71kcal
고추멸치볶음 (1소접시, 10g) 20kcal

점심식사 : 379kcal (43.02%)
잡곡밥 (1공기, 90g) 133kcal
달걀장조림 (1소접시, 62g) 92kcal
과일샐러드 (1인분, 90g) 90kcal
꽃게된장국 (1대접, 80g) 64kcal

저녁식사 : 225kcal (25.54%)
아워홈 닭가슴살 (1회분, 0g) 33kcal
[산사애] 설마 (1회, 160g) 192kcal

간식 : 37kcal (4.20%)
남양프렌치카페 콜드브류아메리카노 (1회분, 300g) 12kcal
아메리카노 (1잔, 470ml) 15kcal
[스타벅스]카페 아메리카노 Tall (1컵, 355ml) 10kcal

운동 : 24kcal
사이드밴드 (3분) 24kcal

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