view-top
  • 나름아름
  • 다신2016.04.08 11:362,597 조회3 좋아요
  • 1
다이어트4일째 58.1→55.6

다이어트 4일째입니다
52키로까지 뺐었는데 방심하는 바람에
살이 5키로가 쪘다는....ㅠㅠㅠ
유지가 더 힘든 것 같네요ㅠㅠ
살 단기간에 찌신 분들 언능 빼시는 게 좋아요
그렇지 않음 자기 몸무게 됩니다..
저는 그래서인지 금방 빠졌어요!
꾸준한 식이요법과 운동이 답이에요~
1000칼로리 이내로 먹고
출퇴근 길 걸으면서 다니고 일상생활에서 많이 움직였어요
2주후에 변화 올리러 올게요^^

프사/닉네임 영역
  • 나름아름
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

썸네일

+1
2kg차이. . 지쳐가는 정체기
35 4968 내가바라는모습

썸네일

+1
살빠진거 티나나요?
50 6007 10키로파이팅

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (17)

등록순｜최신순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

초보
  • 으잇웡니
  • 05.19 00:32
  • 4일만에,..!!!부러워오오ㅠㅠ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • squamigera
  • 04.25 00:21
  • 어떻게 4일만에 ~~ 대단하십니다 !!
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 나름아름
  • 04.10 18:07
  • 타로밀크티 타로밀크티님도 홧팅!!♥
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
입문
  • 타로밀크티
  • 04.10 16:54
  • 관리하는로자님보니까 저도 자극이 되네요!!! 화이팅!!!^^♥
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • 살빼줄래
  • 04.10 12:44
  • 4일만에...진짜대단!! 저는 매번다이어트하다 이번에 신랑이랑 맘잡고 다이어트 3일째됫습니다.. 화이팅하세요!!
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 나름아름
  • 04.10 10:10
  • 갱이니 아니요ㅋㅋ3키로요ㅋㅋ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
초보
  • JJW워니워니
  • 04.10 10:10
  • 4일만에 6키로를 빼셨어요!!!? 대단대단ㅜ ㅜ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 나름아름
  • 04.10 06:11
  • 48갑니다 1000칼로리안되게먹고 아침 저녁은간단하게,점심만일반식먹었어요ㅎㅎ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
초보
  • BBooooo
  • 04.09 23:55
  • 저도 뱃살을..
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
지존
  • 예쁘게살자❤️
  • 04.09 23:24
  • 우와ㅠㅠㅠㅠ 식단을 어떻게 하셨길래요ㅠㅠㅠ??
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

이전/다음페이지

다음페이지 ▶

12

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동