- 에리님
- 초보2016.04.08 18:4047 조회0 좋아요
04월 08일 (음식 1388kcal, 운동 339kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1388/ 1536
339/ 256
성공
(232)
점심식사 : 355kcal (25.58%)
| [풀무원] 자연은맛있다 꽃게짬뽕라면 (1봉지, 97g) | 355kcal |
저녁식사 : 1,033kcal (74.42%)
| [오뚜기] 메밀비빔면 (1인분, 130g) | 535kcal |
| 치킨 (2조각, 170g) | 498kcal |
운동 : 339kcal
| 런닝머신 걷기 (50분) | 203kcal |
| 스쿼트(세트) (50회) | 22kcal |
| 런지(세트) (5회) | 8kcal |
| 플랭크 (1분) | 6kcal |
| 런닝머신 달리기 (10분) | 100kcal |
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