- 유니맘지니
- 초보2016.04.08 15:0527 조회0 좋아요
04월 08일 (음식 755kcal, 운동 350kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
755/ 800
350/ 140
성공
(255)
아침식사 : 70kcal (9.27%)
| 해독주스(스프형) (2회분, 220g) | 70kcal |
점심식사 : 628kcal (83.18%)
| 잡곡밥 (1/4공기, 52g) | 78kcal |
| 호두멸치볶음 (1/4인분) | 108kcal |
| 고등어구이 (1토막, 72g) | 189kcal |
| 묵은지김치찜 (1인분, 30g) | 88kcal |
| 닭살야채볶음 (1소접시, 183g) | 165kcal |
간식 : 57kcal (7.55%)
| 사과 (1회분, 100g) | 57kcal |
운동 : 350kcal
| 싸이클 실내자전거 (50분) | 350kcal |
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