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  • 밍밍디디
  • 초보2016.04.09 02:4249 조회0 좋아요
04월 08일 (음식 1516kcal, 운동 200kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1516/ 1165

200/ 194

실패
(345)

아침식사 : 253kcal (16.69%)

초코하임

맥심카페 카페라떼 (1포, 14.5g) 67kcal
[크라운] 초코하임 (4.0봉지, 64g) 172kcal
사과 (1/4회분, 25g) 14kcal

점심식사 : 579kcal (38.19%)
순대국 (1인분, 300g) 341kcal
쌀밥 (1인분, 160g) 238kcal

저녁식사 : 559kcal (36.87%)
쌀밥 (1인분, 210g) 100kcal
생선까스 (1인분, 90g) 180kcal
시금치나물 (1소접시, 86g) 54kcal
순두부국 (1/2인분, 0g) 75kcal
밀크캬라멜 (6.0낱개, 30g) 150kcal

간식 : 125kcal (8.25%)
[뉴트리라이트] 바디키 뉴트리션바 (1회분, 30g) 125kcal

운동 : 200kcal
보통 걷기 (60분) 200kcal

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