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  • 여자의조건
  • 입문2016.04.10 00:5126 조회0 좋아요
04월 08일 (음식 1972kcal, 운동 84kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1972/ 800

84/ 1264

실패
(2352)

아침식사 : 90kcal (4.56%)
오렌지 (1개, 315g) 90kcal

점심식사 : 585kcal (29.67%)
현미찹쌀밥 (1공기, 210g) 349kcal
뼈다귀해장국 (1뚝배기, 224g) 236kcal

저녁식사 : 437kcal (22.16%)
[코스트코] 초코머핀 (1회분, 100g) 304kcal
닭볶음탕(닭도리탕) (1소접시, 101g) 133kcal

간식 : 860kcal (43.61%)
레몬소주 (5잔, 250ml) 400kcal
훈제오리 (1회분, 100g) 140kcal
냉동만두 (9개, 153g) 320kcal

운동 : 84kcal
스트레칭 (10분) 40kcal
천천히걷기 (20분) 44kcal

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