- 오루시아
- 지존2016.04.10 12:5057 조회0 좋아요
04월 09일 (음식 1314kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1314/ 1216
0/ 202
실패
(300)
아침식사 : 380kcal (28.92%)
| 미나리 새우비빔밥 (1회분) | 380kcal |
점심식사 : 475kcal (36.15%)
| 현미밥 (1공기, 150g) | 229kcal |
| 훈제오리 (1회분, 160g) | 224kcal |
| 양상추 (1소접시, 70g) | 7kcal |
| 무생채 (1소접시, 38g) | 15kcal |
저녁식사 : 376kcal (28.61%)
| 현미밥 (1공기, 120g) | 183kcal |
| 두부구이 (1소접시, 67g) | 73kcal |
| 달걀 스프레드 (1회분) | 59kcal |
| 셀러리 (1회분, 60g) | 7kcal |
| 더덕구이양념 (1인분) | 54kcal |
간식 : 83kcal (6.32%)
| [맥심] 오리지널 커피믹스 (1포, 12g) | 48kcal |
| [한국야쿠르트] 에이스 라이트 (1회, 80ml) | 35kcal |
운동 : 0kcal
비로소 괜찮아짐.
0
35
