- MANG
- 입문2016.04.10 14:2210 조회0 좋아요
04월 09일 (음식 927kcal, 운동 678kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
927/ 2690
678/ 448
성공
(1994)
아침식사 : 246kcal (26.54%)
| 찐고구마 (1개, 80g) | 102kcal |
| 사과 (1회분, 70g) | 39kcal |
| 계란후라이 (1개, 43g) | 93kcal |
| 총각김치 (1인분, 30g) | 12kcal |
점심식사 : 446kcal (48.11%)
| 찰보리빵 (1낱개, 25g) | 79kcal |
| 치즈바게트빵 (1회분, 100g) | 277kcal |
| [농심] 보노스프콘스프 (1회분, 18g) | 90kcal |
저녁식사 : 235kcal (25.35%)
| [꼬꼬빌] 머슬업플러스 (1팩, 100g) | 162kcal |
| 찰보리빵 (1낱개, 35g) | 73kcal |
운동 : 678kcal
| 런닝머신 걷기 (30분) | 209kcal |
| 마일리 사이러스 하체 운동 (20분) | 260kcal |
| 런닝머신 걷기 (30분) | 209kcal |
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