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  • 을렝
  • 초보2016.04.10 08:1760 조회0 좋아요
04월 09일 (음식 1605kcal, 운동 78kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1605/ 1599

78/ 266

실패
(193)

아침식사 : 561kcal (34.95%)
[크라운베이커리] 밤빵 (1/2회분, 34g) 87kcal
검은콩밥 (1/2공기, 105g) 151kcal
두부부침 (1접시, 85g) 93kcal
마요네즈 (3/4큰술, 10g) 70kcal
상추 (1회분, 100g) 18kcal
고추멸치볶음 (1소접시, 50g) 104kcal
소고기무국 (1/2대접, 40g) 38kcal

저녁식사 : 772kcal (48.10%)
[뽕뜨락 피자] 베이컨크림파스타 (1/2인분, 204g) 239kcal
[버거킹] 치킨샐러드 소스포함 (1인분, 158g) 225kcal
[잇슬림] 해산물토마토파스타 (1/2인분, 163g) 164kcal
모짜렐라치즈 (1/2회분, 50g) 144kcal

간식 : 272kcal (16.95%)
오렌지 (1/4개, 78g) 22kcal
곶감 (1개, 32g) 75kcal
[크라운베이커리] 밤빵 (1회분, 68g) 175kcal

운동 : 78kcal
보통 걷기 (30분) 78kcal

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