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  • 부움파
  • 초보2016.04.10 10:1230 조회0 좋아요
04월 09일 (음식 974kcal, 운동 312kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

974/ 2260

312/ 376

성공
(1222)

아침식사 : 79kcal (8.11%)

[매일유업] 아몬드 브리즈 오리지널 (1회분, 180ml) 42kcal
사과 (1회분, 30g) 17kcal
비타워터 (1캔, 245ml) 20kcal

점심식사 : 387kcal (39.73%)

흑미밥 (1/4공기, 52g) 73kcal
돼지주물럭 (1/4인분, 33g) 114kcal
김치전 (1/2인분, 90g) 169kcal
꽃게된장국 (1/4대접, 39g) 31kcal

저녁식사 : 228kcal (23.41%)
[위엠비] 앙금빵 (1회분, 80g) 228kcal

간식 : 280kcal (28.75%)
수박화채 (2인분) 280kcal

운동 : 312kcal
보통 걷기 (120분) 312kcal

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