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  • 166 51이 될때까지!
  • 지존2016.04.10 07:5123 조회0 좋아요
04월 09일 (음식 1311kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1311/ 2220

0/ 370

성공
(540)

아침식사 : 237kcal (18.08%)
청국장찌개 (1인분) 91kcal
콩 (1회분, 6g) 23kcal
흑미밥 (1공기, 64g) 89kcal
옥돔 (1회분, 30g) 33kcal
장김치 (1소접시, 14g) 1kcal

점심식사 : 1,074kcal (81.92%)
크랜베리 단호박 샐러드 (1회분, 100g) 195kcal
돼지양념갈비 (1토막, 45g) 196kcal
다시마 (1인분) 6kcal
호박죽 (1인분, 30g) 35kcal
양파 (1개, 80g) 28kcal
브로콜리 (1접시, 50g) 15kcal
물냉면 (1인분, 450g) 435kcal
돼지 등심 (1회분, 40g) 98kcal
팥죽 (1인분, 50g) 66kcal

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