- 기뮤띠응뚜
- 다신2016.04.09 19:4924 조회0 좋아요
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04월 09일 (음식 781kcal, 운동 1660kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
781/ 1897
1660/ 316
성공
(2461)
아침식사 : 466kcal (59.67%)
| 유부초밥 (1개, 35g) | 210kcal |
| 타코야키 (1/4인분) | 114kcal |
| 보리밥 (1공기, 100g) | 142kcal |
점심식사 : 192kcal (24.58%)
| 찐고구마 (1개, 150g) | 192kcal |
저녁식사 : 123kcal (15.75%)
| 해조미 미역국수 (1봉지, 180g) | 21kcal |
| 오이 (1개, 210g) | 18kcal |
| 찐고구마 (1개, 16g) | 20kcal |
| 초고추장 (1종지, 21g) | 46kcal |
| 토마토 (1개, 130g) | 18kcal |
운동 : 1,660kcal
| 계단내려가기 (18분) | 54kcal |
| 줄넘기(시간) (60분) | 600kcal |
| 계단오르기 걷기 (18분) | 126kcal |
| 등산 하이킹 (60분) | 480kcal |
| 줄넘기(시간) (40분) | 400kcal |
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