- Seorak
- 정석2016.04.09 23:22132 조회0 좋아요
04월 09일 (음식 984kcal, 운동 150kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
984/ 1328
150/ 221
성공
(274)
아침식사 : 455kcal (46.24%)
1시 (장염으로 고생중)
| [본죽] 삼계죽 (1그릇, 420g) | 326kcal |
| 매실차 (1잔, 100ml) | 75kcal |
| 동치미 (1인분, 100g) | 10kcal |
| 쇠고기장조림 (1소접시, 20g) | 29kcal |
| 오징어젓갈 (1종지, 20g) | 15kcal |
점심식사 : 254kcal (25.81%)
3시
| [본죽] 삼계죽 (1그릇, 250g) | 194kcal |
| 볶은김치 (1소접시, 50g) | 60kcal |
저녁식사 : 275kcal (27.95%)
6시30분
| [본죽] 삼계죽 (1그릇, 250g) | 194kcal |
| 볶은김치 (1소접시, 70g) | 81kcal |
운동 : 150kcal
| 요가 (60분) | 150kcal |
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