- 쓱쑥
- 정석2016.04.10 09:2363 조회0 좋아요
04월 09일 (음식 1232kcal, 운동 590kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1232/ 1232
590/ 205
성공
(385)
아침식사 : 172kcal (13.96%)
| 쌀밥 (1인분, 40g) | 59kcal |
| [목우촌] 주부9단프랑크소세지 (1낱개, 46g) | 113kcal |
점심식사 : 194kcal (15.75%)
| 곤드레밥 (1공기, 90g) | 153kcal |
| 달래된장국 (1대접, 43g) | 27kcal |
| 콩나물무침 (1인분, 20g) | 14kcal |
저녁식사 : 762kcal (61.85%)
| 쌀밥 (1인분, 190g) | 283kcal |
| 해물파전 (1인분, 110g) | 202kcal |
| 닭백숙 (1작은뚝배기, 140g) | 162kcal |
| 막걸리 (1잔, 250ml) | 115kcal |
간식 : 104kcal (8.44%)
| [맥스웰하우스] 커피믹스 (2봉지, 24g) | 104kcal |
운동 : 590kcal
| 집안일 (160분) | 480kcal |
| 천천히걷기 (50분) | 110kcal |
0
42
