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  • 365다이어터
  • 정석2014.07.17 19:58378 조회0 좋아요
요요일기)12일째

아침 단호박찜 복숭아 저지방우유에 선식

점심 (애들식판이용)
새싹에 오리엔탈소스 쪼오금, 이훈 도시락(탄두리현미볶음&불고기오믈렛)
무말랭이32g
팽이버섯
두부된장찌개....80g....

간식
수박400g...ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

칼로리 g수 측정해서 약 1010섭취...ㅠ
12일만에 800칼로리 이하 섭취 무너졌네요.ㅠㅠ
국도 안먹으려고 했는데 된장국 너무 먹고 싶어서 g수 측정해서 먹었어요 ㅠㅠ수박은 저게200g인데 한접시 더 먹었어요...수박 먹다가 정신줄 놨네용 ㅎㅎ
이제 운동해야겠네요ㅠ

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정석
  • 앞으로5kg만더
  • 07.17 22:23
  • 아복숭아맛잇겟네요ㅠㅠ
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초보
  • 55kg!!
  • 07.17 22:20
  • 수박 맛있겠어요!! ㅜㅜ
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정석
  • Lyla
  • 07.17 20:16
  • 우왕 맛있겠어요. 전 1600칼로리 지키는것도 힘든데.. 과일은 끼니대용으롶못먹겠더라구요 ㅋㅋ
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지존
  • 일공이
  • 07.17 20:09
  • 맛나것당
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정석
  • 으갸갸갸
  • 07.17 20:01
  • 우왕짱맛있데짱
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