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  • 웅이네
  • 초보2016.04.10 18:55165 조회0 좋아요
04월 10일 (음식 1180kcal, 운동 1147kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1180/ 1160

1147/ 193

성공
(935)

아침식사 : 279kcal (23.64%)
사과 (1회분, 100g) 57kcal
검은콩밥 (1공기, 70g) 100kcal
청국장찌개 (1/2인분) 122kcal

점심식사 : 338kcal (28.64%)

도토리묵밥 (1인분, 563g) 338kcal

간식 : 563kcal (47.71%)
[카누] 콜롬비아 다크 로스트 아메리카노 (1포, 1g) 4kcal
[카누] 콜롬비아 다크 로스트 아메리카노 (1포, 1g) 4kcal
[오뚜기]감자떡만두 (2개, 100g) 202kcal
찐고구마 (2개, 200g) 256kcal
[동원] 개성김치왕만두 (1개, 70g) 97kcal

운동 : 1,147kcal
집안일 (20분) 80kcal
런닝머신 달리기 (90분) 539kcal
싸이클 실내자전거 (20분) 100kcal
런닝머신 달리기 (70분) 428kcal

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