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  • 돌콩달려
  • 정석2016.04.27 14:1041 조회0 좋아요
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04월 10일 (음식 1684kcal, 운동 52kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1684/ 1903

52/ 317

실패
(46)

아침식사 : 232kcal (13.78%)

시럽없이 딸바쥬스

딸기 (7.0개, 140g) 35kcal
바나나 (1개, 100g) 93kcal
우유 (1/2컵, 100ml) 60kcal
사과즙 (1인분, 0g) 44kcal

점심식사 : 663kcal (39.37%)

샌드위치

본레스샌드위치 (1회분, 300g) 650kcal
[카페드롭탑] 아메리카노 (1레귤러, 360ml) 13kcal

저녁식사 : 789kcal (46.85%)

단호박

샤브샤브 (1인분, 0g) 405kcal
단호박 (1/4조각, 25g) 16kcal
오리불고기 (1소접시, 102g) 146kcal
맥주 (3.0잔, 600ml) 222kcal

운동 : 52kcal
보통 걷기 (20분) 52kcal

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