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  • 다효맘
  • 정석2016.04.12 09:0619 조회0 좋아요
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04월 10일 (음식 751kcal, 운동 338kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

751/ 1103

338/ 183

성공
(507)

점심식사 : 250kcal (33.29%)
삶은 계란 (1개, 60g) 94kcal
찐고구마 (1개, 110g) 140kcal
당근 (1토막, 50g) 16kcal

저녁식사 : 251kcal (33.42%)
찐고구마 (1개, 100g) 128kcal
삶은 계란 (1개, 60g) 94kcal
오이 (1개, 134g) 12kcal
계란 흰자 (1개, 32g) 17kcal

간식 : 250kcal (33.29%)
두유 (1컵, 190ml) 90kcal
아몬드 (20개, 20g) 140kcal
방울토마토 (10개, 125g) 20kcal

운동 : 338kcal
보통 걷기 (130분) 338kcal

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