- Jepirose
- 초보2016.04.11 12:0916 조회0 좋아요
04월 10일 (음식 1721kcal, 운동 681kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1721/ 3248
681/ 541
성공
(1668)
아침식사 : 195kcal (11.33%)
| 현미밥 (1/4공기, 52g) | 80kcal |
| 콩나물무침 (1인분, 70g) | 50kcal |
| 닭가슴살 (1인분, 60g) | 65kcal |
점심식사 : 462kcal (26.84%)
| 현미밥 (1/2공기, 105g) | 160kcal |
| 콩나물무침 (1인분, 70g) | 50kcal |
| 쇠고기장조림 (1소접시, 90g) | 132kcal |
| 보충제 (1회분) | 120kcal |
저녁식사 : 1,064kcal (61.82%)
| [둘둘치킨] 양념치킨 (3/4마리, 513g) | 1,064kcal |
운동 : 681kcal
| 헬스 (70분) | 577kcal |
| 보통 걷기 (40분) | 104kcal |
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