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  • 임냥
  • 정석2016.04.10 23:48116 조회0 좋아요
04월 10일 (음식 1575kcal, 운동 60kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1575/ 2258

60/ 376

성공
(368)

아침식사 : 437kcal (27.75%)
쌀밥 (1인분, 210g) 313kcal
상추겉절이 (1인분, 50g) 20kcal
고등어구이 (1/2토막, 36g) 94kcal
배추김치 (1인분, 60g) 10kcal

저녁식사 : 832kcal (52.83%)
삼겹살 (1회분, 100g) 331kcal
쌀밥 (1/2인분, 105g) 156kcal
배추김치 (1인분, 60g) 10kcal
동태전 (1인분, 150g) 268kcal
호박전 (1/4인분, 53g) 67kcal

간식 : 306kcal (19.43%)
초코도넛 (1개) 281kcal
딸기 (5개, 100g) 25kcal

운동 : 60kcal
장보기 (30분) 60kcal

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