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  • 안녕난키티
  • 입문2016.04.11 01:3929 조회0 좋아요
04월 10일 (음식 1460kcal, 운동 498kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1460/ 1816

498/ 302

성공
(552)

아침식사 : 200kcal (13.70%)
[허벌라이프] 뉴트리셔널 쉐이크 믹스 (포뮬라1) (1회, 25g) 90kcal
프로게이너WPH (1회분, 30g) 110kcal

점심식사 : 1,060kcal (72.60%)
교자만두 (2개, 32g) 62kcal
오코노미야끼 (1/4장, 96g) 148kcal
돈코츠라멘 (1회분) 850kcal

저녁식사 : 200kcal (13.70%)
[허벌라이프] 뉴트리셔널 쉐이크 믹스 (포뮬라1) (1회, 25g) 90kcal
프로게이너WPH (1회분, 30g) 110kcal

운동 : 498kcal
스트레칭 (20분) 80kcal
필라테스 (40분) 192kcal
런닝머신 걷기 (30분) 106kcal
런닝머신 달리기 (5분) 40kcal
스트레칭 (10분) 50kcal
스트레칭 (10분) 30kcal

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