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  • 잉유니
  • 정석2016.04.11 21:3835 조회0 좋아요
04월 11일 (음식 1615kcal, 운동 149kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1615/ 1764

149/ 294

성공
(5)

아침식사 : 518kcal (32.07%)
쌀밥 (1인분, 190g) 283kcal
고등어구이 (3/4토막, 54g) 142kcal
매생이국 (1/2인분) 28kcal
[뚜레쥬르]메론빵 (1/4회분, 18g) 65kcal

점심식사 : 585kcal (36.22%)
[CJ] 플러스2볶음짜장 (1.5개, 300g) 585kcal

저녁식사 : 512kcal (31.70%)
바나나 (1개, 100g) 93kcal
[매일유업] 매일바이오 플레인 요거트 (1/2회분, 45g) 35kcal
블루베리 (1/2인분, 50g) 28kcal
[코스트코] 시나몬베이글 (1개, 108g) 356kcal

운동 : 149kcal
이소라 다이어트1 (11분) 84kcal
보통 걷기 (25분) 65kcal

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