- 트윈스파
- 입문2016.04.12 00:4128 조회0 좋아요
04월 11일 (음식 1115kcal, 운동 45kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1115/ 2879
45/ 479
성공
(1330)
아침식사 : 172kcal (15.43%)
| 계란후라이 (1개, 53g) | 115kcal |
| 사과 (1회분, 100g) | 57kcal |
점심식사 : 318kcal (28.52%)
| 쌀밥 (1인분, 100g) | 149kcal |
| 돼지고기 (1회분, 50g) | 118kcal |
| 콩나물김치국 (1대접, 65g) | 41kcal |
| 장김치 (1소접시, 102g) | 10kcal |
저녁식사 : 415kcal (37.22%)
| 쌀밥 (1인분, 100g) | 149kcal |
| 파김치 (1인분, 50g) | 30kcal |
| 돼지고기 (1회분, 100g) | 236kcal |
간식 : 210kcal (18.83%)
| 우유 (1컵, 200ml) | 120kcal |
| [한국야쿠르트] 헛개나무 쿠퍼스 (1회, 140ml) | 90kcal |
운동 : 45kcal
| 골프 (10분) | 45kcal |
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