- 프라스코
- 초보2016.04.11 19:1525 조회0 좋아요
04월 11일 (음식 919kcal, 운동 615kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
919/ 941
615/ 156
성공
(481)
아침식사 : 28kcal (3.05%)
| 사과 (1회분, 50g) | 28kcal |
점심식사 : 692kcal (75.30%)
| 제육볶음 (1인분, 150g) | 278kcal |
| 감자조림 (1인분, 58g) | 44kcal |
| 공기밥 (1공기, 210g) | 310kcal |
| 김치찌개 (1/4인분, 100g) | 60kcal |
저녁식사 : 199kcal (21.65%)
| [뚜레쥬르] 호두파운드 (1회분, 27g) | 110kcal |
| 찐고구마 (1개, 70g) | 89kcal |
운동 : 615kcal
| 골프 (30분) | 135kcal |
| 조깅 달리기 (60분) | 420kcal |
| 산책 걷기 (30분) | 60kcal |
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