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  • 폭식주의보
  • 정석2016.04.12 00:4636 조회0 좋아요
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04월 11일 (음식 1034kcal, 운동 23kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1034/ 1449

23/ 241

성공
(197)

아침식사 : 185kcal (17.89%)
검정콩밥 (1공기, 100g) 143kcal
더덕무침 (1뿌리, 30g) 31kcal
파프리카 (1회분, 40g) 8kcal
양상추 (1소접시, 30g) 3kcal

점심식사 : 608kcal (58.80%)
부대찌개 (1인분, 400g) 310kcal
쌀밥 (1인분, 200g) 298kcal

저녁식사 : 163kcal (15.76%)
검정콩밥 (1공기, 50g) 71kcal
제육볶음 (1인분, 50g) 92kcal

간식 : 78kcal (7.54%)
오렌지 (1개, 100g) 28kcal
찹쌀도너츠 (1개, 10g) 50kcal

운동 : 23kcal

다신-다리 (3분) 23kcal

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