- 활주로
- 초보2016.04.11 22:5966 조회0 좋아요
04월 11일 (음식 3300kcal, 운동 710kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
3300/ 3145
710/ 524
성공
(32)
아침식사 : 281kcal (8.52%)
| 배추된장국 (1대접, 119g) | 64kcal |
| 현미밥 (1/2공기, 105g) | 160kcal |
| 사과 (1회분, 100g) | 57kcal |
점심식사 : 1,200kcal (36.36%)
| 일반식점심 (1회분) | 1,200kcal |
저녁식사 : 1,448kcal (43.88%)
| 일반식점심 (1회분) | 1,200kcal |
| 치즈빵 (1개, 91g) | 248kcal |
간식 : 371kcal (11.24%)
| 배즙 (1팩, 150ml) | 83kcal |
| 바나나 (2개, 200g) | 186kcal |
| [해태]아이비(IVY) (1봉지, 23g) | 100kcal |
| 녹차 (1잔, 100ml) | 2kcal |
운동 : 710kcal
| 헬스 (60분) | 330kcal |
| 싸이클 실내자전거 (60분) | 300kcal |
| 샤워 (20분) | 80kcal |
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