- 장오임
- 입문2016.04.11 23:0916 조회0 좋아요
04월 11일 (음식 742kcal, 운동 274kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
742/ 1416
274/ 236
성공
(713)
아침식사 : 92kcal (12.40%)
| 오곡음료 (1병, 180ml) | 92kcal |
점심식사 : 650kcal (87.60%)
| 볶음밥 (1인분, 410g) | 650kcal |
운동 : 274kcal
| 덤벨 레터럴레이즈 (5분) | 40kcal |
| 바벨 프론트 레이즈 (5분) | 40kcal |
| 스미스머신 숄더프레스 (5분) | 40kcal |
| 런닝머신 걷기 (30분) | 154kcal |
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