- MANG
- 입문2016.04.11 22:286 조회0 좋아요
04월 11일 (음식 603kcal, 운동 390kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
603/ 2690
390/ 448
성공
(2030)
아침식사 : 139kcal (23.05%)
| [꼬꼬빌]머슬업미니 (1팩, 60g) | 97kcal |
| 양배추 (1접시, 10g) | 3kcal |
| 사과 (1회분, 70g) | 39kcal |
점심식사 : 336kcal (55.72%)
| 잡곡밥 (1/2공기, 105g) | 156kcal |
| 동그랑땡 (1/4인분, 27g) | 55kcal |
| 오징어국 (1/4대접, 48g) | 32kcal |
| 김치두루치기 (1/4인분) | 71kcal |
| 버섯볶음 (1소접시, 28g) | 21kcal |
| 김 (1회분, 10g) | 1kcal |
저녁식사 : 123kcal (20.40%)
| 야채샐러드 (1소접시, 123g) | 123kcal |
간식 : 5kcal (0.83%)
| 비타하임 발포비타민 (1정, 4g) | 5kcal |
운동 : 390kcal
| 마일리 사이러스 하체 운동 (30분) | 390kcal |
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