- 니트원피스
- 다신2016.04.11 18:4833 조회0 좋아요
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04월 11일 (음식 605kcal, 운동 481kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
605/ 800
481/ 1098
실패
(422)
아침식사 : 230kcal (38.02%)
| 김 마른김 (2장, 4g) | 10kcal |
| 현미밥 (1/2공기, 105g) | 160kcal |
| 호두멸치볶음 (1인분) | 30kcal |
| 아로니아 (1회분, 60g) | 30kcal |
점심식사 : 175kcal (28.93%)
| 현미밥 (1/2공기, 105g) | 160kcal |
| 김 마른김 (2장, 4g) | 10kcal |
| 갓김치 (1소접시, 10g) | 5kcal |
저녁식사 : 200kcal (33.06%)
| 현미밥 (1/2공기, 105g) | 160kcal |
| 김 마른김 (2장, 4g) | 10kcal |
| 호두멸치볶음 (1인분) | 30kcal |
운동 : 481kcal
| 고정자전거 (36분) | 225kcal |
| 고정자전거 (33분) | 206kcal |
| 네일라 (0분) | 50kcal |
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