- Pinus
- 초보2016.04.12 20:0437 조회0 좋아요
04월 11일 (음식 985kcal, 운동 230kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
985/ 963
230/ 160
성공
(48)
아침식사 : 250kcal (25.38%)
| 비빔밥 (1/2인분, 205g) | 250kcal |
점심식사 : 432kcal (43.86%)
| [소와나무] 빅 요구르트 (1컵, 270ml) | 162kcal |
| 사탕 (3개, 15g) | 51kcal |
| 말랑카우바 밀크 (1개, 75ml) | 140kcal |
| 삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
저녁식사 : 210kcal (21.32%)
| 잡곡밥 (1/4공기, 52g) | 78kcal |
| 소불고기 (1소접시, 150g) | 132kcal |
간식 : 93kcal (9.44%)
| 망고주스 (1회분, 180g) | 93kcal |
운동 : 230kcal
| 러닝머신 달리기 (20분) | 153kcal |
| 러닝머신 걷기 (20분) | 77kcal |
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