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  • 무릉처사
  • 입문2016.04.11 23:3944 조회0 좋아요
04월 11일 (음식 1632kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1632/ 1982

0/ 330

성공
(20)

아침식사 : 14kcal (0.86%)
맥심모카골드 부드러운블랙믹스 (1포, 2g) 14kcal

점심식사 : 755kcal (46.26%)
잡곡밥 (1공기, 300g) 446kcal
돼지고기두루치기 (1인분) 225kcal
오리불고기 (1소접시, 42g) 60kcal
배추김치 (1인분, 60g) 10kcal
맥심모카골드 부드러운블랙믹스 (1포, 2g) 14kcal

저녁식사 : 655kcal (40.13%)
잡곡밥 (1공기, 350g) 521kcal
삼치구이 (1토막, 72g) 124kcal
배추김치 (1인분, 60g) 10kcal

간식 : 208kcal (12.75%)
사과 (1회분, 50g) 28kcal
오렌지 (1개, 315g) 30kcal
[크라운제과] 참크래커 (2봉지, 30g) 150kcal

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