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  • leehaneul
  • 초보2016.04.11 22:1887 조회0 좋아요
04월 11일 (음식 359kcal, 운동 132kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

359/ 800

132/ 167

성공
(406)

점심식사 : 116kcal (32.31%)
자몽(지름약10cm) (1개, 125g) 40kcal
훈제계란(구운계란) (1개, 50g) 76kcal

저녁식사 : 230kcal (64.07%)
[동원] 쎈쿡퀴노아밥 (1회분, 70g) 91kcal
[아임닭] 순한 참숯 훈제 닭가슴살 수제 소시지 (1팩, 30g) 47kcal
계란 노른자 (1개, 17g) 55kcal
계란 흰자 (1개, 32g) 17kcal
무말랭이 (1소접시, 15g) 20kcal

간식 : 13kcal (3.62%)
[맥도날드] 아이스 아메리카노 L (1컵, 190ml) 13kcal

운동 : 132kcal
헬스 (15분) 82kcal
런닝머신 걷기 (10분) 50kcal

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