- 거위의꿈
- 초보2016.04.11 18:5684 조회0 좋아요
04월 11일 (음식 1103kcal, 운동 2240kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1103/ 800
2240/ 10219
실패
(8282)
아침식사 : 455kcal (41.25%)
| [잇슬림] 아마씨드오곡잡곡밥 (1인분, 130g) | 140kcal |
| 닭가슴살 (1인분, 100g) | 109kcal |
| 야채샐러드 (1소접시, 100g) | 100kcal |
| 홍합튀김 (1소접시, 70g) | 106kcal |
점심식사 : 648kcal (58.75%)
| 잡곡밥 (1공기, 250g) | 372kcal |
| 홍합튀김 (1소접시, 100g) | 152kcal |
| 야채샐러드 (1소접시, 100g) | 100kcal |
| 더덕구이양념 (1인분) | 24kcal |
운동 : 2,240kcal
| 스피닝 (80분) | 1,120kcal |
| 스피닝 (80분) | 1,120kcal |
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