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  • 165에48되자
  • 지존2015.02.09 23:22223 조회0 좋아요
D-19 마지막 스퍼트(초심으로 Back)

<식단>
아침 스킵
점심 저녁 위와같음

<물섭취량>
500ml

<운동>
스쿼트 힙운동 레그레이즈 워킹런지
레그프레스 레그컬 허벅지안쪽운동
싸이클65분 1000kcal

60일간의 대장정 19일이 남았습니다!
요새 너무 식단조절도 안되고 운동도 하기 싫어하고
점점 나태해져가고 있었는데요~
어제 7시부터 11시까지 정말 이것저것 쳐묵하고
다시 정신차려서 남은 19일 불태우기로 결심했습니다!

2월28일까지 목표48kg은 못할거 같고ㅎㅎ
50kg까지 빼고싶어요♡
남은 19일 초심으로 돌아가서
빡세게 운동 식단 해보렵니다!

오늘은 배가 고파 얼렁 자야겠네요~
낼도 화이팅:)

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  • 165에48되자
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댓글리스트

지존
  • 165에48되자
  • 02.10 10:21
  • 마지막결심 정말빠이팅입니당♡ 2월28일에 행복하게!! 잘참아서 성공해요:)
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정석
  • 마지막결심
  • 02.10 09:54
  • 와우!!! 빠이팅 넘치는 글이네요
    저는 163인데 58이 이번달 목표에요
    아 그 전에는 66kg 였구요
    님 힘내세요!! 이런 저도 열심히 빼서 님 뒤 따라가고 있으니까여~~
    님과 제가 28일날이 행복했으면 좋겠네요
    우리 먹을거 참고 또 참고 열심히 운동 하자구요!!!!!!!!!
    빠이팅!!!!!
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지존
  • 165에48되자
  • 02.10 07:13
  • applegreen 네넹 초심으로 다시 돌아가려고 크게 마음 먹었습니다! 항상 응원해주셔서 감사해여♡
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정석
  • applegreen
  • 02.09 23:27
  • 오 다시 기운 내신건가요?! 좋으다 ㅎㅎ복분자 요거트 소스 진짜 츄릅이네요... 꼬꼬빌 당첨 기원해요!
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