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  • 스네일♥
  • 초보2016.04.12 22:52104 조회0 좋아요
04월 12일 (음식 2025kcal, 운동 714kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

2025/ 1472

714/ 245

실패
(83)

아침식사 : 338kcal (16.69%)
바나나 (2개, 200g) 186kcal
훈제계란(구운계란) (2개, 100g) 152kcal

점심식사 : 661kcal (32.64%)
[파리바게뜨] 웰빙 샌드위치 (1개, 245g) 475kcal
바나나 (2개, 200g) 186kcal

저녁식사 : 316kcal (15.60%)
[파리바게뜨] 더욱 맛있어진 로스트치킨 샐러드 (1인분, 195g) 234kcal
자몽(지름약10cm) (1개, 256g) 82kcal

간식 : 710kcal (35.06%)
[교촌치킨] 교촌오리지날 (10낱개, 120g) 540kcal
저지방우유 (1컵, 300ml) 153kcal
밀싹 (1회분, 100g) 17kcal

운동 : 714kcal
잠자기 취침 수면 (360분) 324kcal
커브스 순환운동 (30분) 390kcal

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