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  • Yoyyo
  • 정석2016.04.13 09:3953 조회0 좋아요
04월 12일 (음식 611kcal, 운동 723kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

611/ 800

723/ 763

성공
(149)

아침식사 : 130kcal (21.28%)
연세두유 검은콩 (1회분, 200ml) 130kcal

점심식사 : 270kcal (44.19%)
삶은 계란 (1개, 50g) 79kcal
찐고구마 (1개, 80g) 102kcal
찐고구마 (1개, 70g) 89kcal

저녁식사 : 211kcal (34.53%)
삶은 계란 (1개, 50g) 79kcal
단호박 (2.0조각, 200g) 132kcal

운동 : 723kcal
줄넘기(시간) (30분) 300kcal
런닝머신 달리기 (60분) 423kcal

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