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  • ㄱㅁㅂ
  • 초보2016.04.12 17:45115 조회0 좋아요
04월 12일 (음식 971kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

971/ 2745

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성공
(1317)

아침식사 : 257kcal (26.47%)
사과 (1회분, 64g) 36kcal
매일우유 무지방&칼슘우유 (1컵, 100ml) 30kcal
삶은 계란 (1개, 70g) 110kcal
그릴드 단호박 (1회분, 100g) 81kcal

점심식사 : 361kcal (37.18%)
두릅 (1회분, 40g) 8kcal
찐고구마 (1개, 126g) 161kcal
사과 (1회분, 50g) 28kcal
딜리핏 유자닭가슴살 (1회분) 154kcal
[풀무원] 어린잎 아메리칸샐러드 (2회분, 80g) 10kcal

저녁식사 : 347kcal (35.74%)
찐고구마 (1개, 100g) 128kcal
키위 (1개, 62g) 26kcal
삶은 계란 (1개, 69g) 109kcal
두릅 (1회분, 40g) 8kcal
[BOBSNU] 약콩두유 (1회분, 190ml) 75kcal
초장 (1종지, 1g) 1kcal

간식 : 6kcal (0.62%)
오이 (1개, 70g) 6kcal

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