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  • 러쀼
  • 정석2016.04.12 23:4717 조회0 좋아요
04월 12일 (음식 1112kcal, 운동 630kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1112/ 879

630/ 146

성공
(252)

아침식사 : 168kcal (15.11%)
콩밥 (1/2공기, 100g) 168kcal

점심식사 : 505kcal (45.41%)
[농심] 너구리 얼큰한맛 (1봉, 120g) 505kcal

저녁식사 : 439kcal (39.48%)
콩밥 (1공기, 210g) 354kcal
알타리김치 (1/2인분) 61kcal
단무지무침 (1소접시, 60g) 24kcal

운동 : 630kcal
보통 걷기 (60분) 156kcal
팔벌려뛰기/PT체조(시간) (60분) 474kcal

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