view-top

  • 지수맘v
  • 정석2016.04.12 20:5210 조회0 좋아요
04월 12일 (음식 736kcal, 운동 300kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

736/ 1524

300/ 254

성공
(835)

아침식사 : 296kcal (40.22%)
미역국 (1대접, 250g) 55kcal
잡곡밥 (1공기, 120g) 178kcal
시래기 (1회분, 70g) 22kcal
깍두기 (1인분, 50g) 16kcal
김 마른김 (5장, 10g) 25kcal

점심식사 : 179kcal (24.32%)
찐고구마 (1개, 140g) 179kcal

저녁식사 : 137kcal (18.61%)
상추 (1회분, 100g) 18kcal
훈제닭가슴살 (1조각, 50g) 67kcal
방울토마토 (10개, 125g) 20kcal
[CJ] 오리엔탈드레싱 (1회분, 15g) 32kcal

간식 : 124kcal (16.85%)
무지개떡 (1개, 53g) 124kcal

운동 : 300kcal
마일리 사이러스 하체 운동 (20분) 260kcal
스트레칭 (10분) 40kcal

프사/닉네임 영역

  • 지수맘v
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (0)

등록순최신순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동