다이어트

Q.먹는 양도줄였고 운동도하는데 체중변화가 없어요...

작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.

다이어트 식단에다가 먹는양도 하루에 800칼로리 이하로 먹고 운동 매일 산책 1시간30분씩하는데도 저번에는 쭉쭉빠지더니 이제는 유지네요ㅠㅠ 생리중일때는 몸이 불어서 그런가 싶었는데 끝나고 지금 황금기인데도 몸무게 변화가 없어요ㅠ 왜이러죠ㅠ

프사/닉네임 영역

이전 다음글

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

다있데
04.12 21:58
800칼로리 이하로 드시면 신진대사에 무리가 옵니다 그러면 몸은 자연스럽게 방어체제에 들어가죠 섭취 칼로리를 최소 1000정도에 맞추셔야 할것같은데요..
답글쓰기

공감 0

공감 0

공감 0

나름아름
04.12 14:23
처음에는 쭉쭉 잘빠지다가 점점 빠지는 속도가 느려지게 되요~ 계속 꾸준히 운동하시면 또 빠지실거에요~ 조급해하지마세요^^ 체중계는 믿지마시고 거울을 자주 보세요 물만 마셔도 체중은 느니깐요^^
답글쓰기

공감 0

이전/다음페이지

신고 사유를 선택해주세요.

신고 사유를 선택해주세요.

view-top