- 보라댕현서맘
- 입문2016.04.13 12:4832 조회0 좋아요
04월 12일 (음식 1156kcal, 운동 213kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1156/ 1709
213/ 284
성공
(482)
아침식사 : 268kcal (23.18%)
| 참치김밥 (1/4인분, 290g) | 140kcal |
| 샐러드김밥 (1/4줄, 93g) | 58kcal |
| 토마토 (2개, 500g) | 70kcal |
점심식사 : 420kcal (36.33%)
| 토마토 (1개, 250g) | 35kcal |
| 고추장불고기 (1/2소접시, 53g) | 96kcal |
| 쌀밥 (1/2인분, 105g) | 156kcal |
| 계란후라이 (1개, 53g) | 115kcal |
| 상추 (1회분, 100g) | 18kcal |
저녁식사 : 468kcal (40.48%)
| 바베큐립 (1/2인분) | 305kcal |
| 김밥 1개 (3개, 114g) | 93kcal |
| 토마토 (2개, 500g) | 70kcal |
운동 : 213kcal
| 런닝머신 걷기 (60분) | 213kcal |
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