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  • 조화
  • 정석2015.02.11 15:38821 조회2 좋아요
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포만감 꿀팁!
좀 더 잘게 잘라서 먹으면 적게 먹어도 배가 금방 부른거 같아요!
예를 들어.. 고구마 한개와 삶은 달걀 한개가 있으면 그냥 통째로 먹으면 고구마 한개는 세입.. 달걀 한개는 두입..ㅋㅋ
배 하나도 안불러요...ㅠ 간에 기별도 안가더라구요 ㅋㅋ
근데 이걸 좀 잘게 잘라서 놓고 먹으면 뭔가 손이 접시로 많이 가서 괜히 많이 먹는거 같고ㅋㅋ 배도 좀 더 부른거 같아요!

다이어트를 시작하면서 식단 조절도 하다보니 이런것도 느끼네요..ㅋㅋ 조그마한 도움이라도 될까하고 올립니다 ㅎㅎ

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댓글 (28)

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댓글리스트

정석
  • 조화
  • 02.17 09:39
  • 화령a 아니에요 ㅎ
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초보
  • a다이어터b
  • 02.17 03:56
  • 좋은 정보 감사합니다
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정석
  • 조화
  • 02.16 10:37
  • 젤리곰 아닙니당!ㅎㅎ
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정석
  • 건강하게47
  • 02.16 07:40
  • 오 감사합니당ㅎㅎ!!
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정석
  • 조화
  • 02.14 18:33
  • 47 네네!!ㅎㅎ
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정석
  • 50l
  • 02.14 18:28
  • 오오 다른 분들도 그렇게 느끼셨다니까 저도 해봐야겠어요!! 음식 너무 빨리 먹어서 고민이었는데 조금이라도 천천히 먹을 수 있을거같네요ㅎㅎ
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정석
  • 조화
  • 02.13 20:42
  • 구라크루 네 ㅎㅎ
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정석
  • 구라크루
  • 02.13 20:28
  • 좋은 방법이네요
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정석
  • 조화
  • 02.12 11:02
  • 베어양°~° ㅎㅎ저게 포만감에 큰 도움을 주는게 맞나봐요 ㅎ
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입문
  • 미래야★
  • 02.12 10:57
  • 저도 바나나를 일부러 조금씩 먹은 후에 더 포만감이 오더라고요 ^^
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