- 배고프지만참으
- 초보2016.04.12 20:13249 조회0 좋아요
04월 09일 (음식 1033kcal, 운동 543kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1033/ 1068
543/ 178
성공
(401)
아침식사 : 321kcal (31.07%)
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
| 백설기 (1소접시, 100g) | 228kcal |
점심식사 : 318kcal (30.78%)
닭가슴살 두부 파프리카 양파 당근 카레조금
| 두부와닭가슴살 카레 (1회분, 100g) | 250kcal |
| 사과 (1/2회분, 120g) | 68kcal |
저녁식사 : 195kcal (18.88%)
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
| 찐고구마 (1개, 80g) | 102kcal |
간식 : 199kcal (19.26%)
| 삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
| [베지밀] 검은콩 고칼슘 두유 (1팩, 190ml) | 120kcal |
운동 : 543kcal
| 보통 걷기 (180분) | 467kcal |
| 빠르게걷기 (20분) | 76kcal |
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