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  • 아린이라
  • 입문2016.04.12 22:1351 조회0 좋아요
04월 12일 (음식 669kcal, 운동 516kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

669/ 800

516/ 272

성공
(375)

아침식사 : 63kcal (9.42%)

사과1개 ,방울토마토2개

사과 (1회분, 100g) 57kcal
방울토마토 1개 (1개, 20g) 6kcal

점심식사 : 370kcal (55.31%)
망고 (1회분, 100g) 68kcal
검정콩밥 (1공기, 210g) 302kcal

저녁식사 : 126kcal (18.83%)
방울토마토 1개 (6개, 120g) 36kcal
오렌지 (1개, 315g) 90kcal

간식 : 110kcal (16.44%)
[꽃동산과자] 뻥튀기 (1그릇, 30g) 110kcal

운동 : 516kcal
전력질주(달리기) (20분) 200kcal
빠르게걷기 (20분) 76kcal
춤추기 (20분) 80kcal
스트레칭 (40분) 160kcal

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