- 개바리
- 정석2015.02.11 20:19322 조회1 좋아요
Q.먹는양vs칼로리 뭐가더중요해요??
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
1100칼로리처방받은대로 식단짜서먹고잇는데요~
야채나 방울토마토는 진짜배꽉차게먹어도 칼로리얼마안되자나요~
거의칼로리맞춰서먹는데 가끔씩은 배불리먹어도 800칼로리정도밖에안되네요..
기초대사량보다 적게먹으면 몸이 전쟁상태(?)로 되서 살도잘안빠지고 요요가온다구들어서 불안해요
배불리먹으면 칼로리가낮아도 괜찮을까요?
아님 나중생각해서 간식으로 칼로리처방맞춰서 먹는게나을까요??
야채나 방울토마토는 진짜배꽉차게먹어도 칼로리얼마안되자나요~
거의칼로리맞춰서먹는데 가끔씩은 배불리먹어도 800칼로리정도밖에안되네요..
기초대사량보다 적게먹으면 몸이 전쟁상태(?)로 되서 살도잘안빠지고 요요가온다구들어서 불안해요
배불리먹으면 칼로리가낮아도 괜찮을까요?
아님 나중생각해서 간식으로 칼로리처방맞춰서 먹는게나을까요??
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