- 다효맘
- 정석2016.04.13 23:4776 조회0 좋아요
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04월 13일 (음식 996kcal, 운동 318kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
996/ 1103
318/ 183
성공
(242)
아침식사 : 267kcal (26.81%)
| 방울토마토 (8개, 130g) | 20kcal |
| 찐고구마 (1개, 120g) | 153kcal |
| 삶은 계란 (1개, 60g) | 94kcal |
점심식사 : 344kcal (34.54%)
| 계란 흰자 (3개, 119g) | 63kcal |
| 삶은 계란 (1개, 56g) | 88kcal |
| 찐고구마 (1개, 140g) | 179kcal |
| 레드파프리카 (1개, 75g) | 14kcal |
저녁식사 : 179kcal (17.97%)
| 오이 (1개, 100g) | 9kcal |
| 계란 흰자 (2개, 80g) | 42kcal |
| 찐고구마 (1개, 100g) | 128kcal |
간식 : 206kcal (20.68%)
| 땅콩 (1회분, 20g) | 113kcal |
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
운동 : 318kcal
| 빠르게걷기 (70분) | 266kcal |
| 보통 걷기 (20분) | 52kcal |
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