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  • adrian_lee
  • 초보2016.04.14 19:5548 조회0 좋아요
04월 13일 (음식 3555kcal, 운동 900kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

3555/ 2362

900/ 393

실패
(686)

아침식사 : 569kcal (16.01%)
쌀밥 (1/2인분, 105g) 156kcal
달래무침 (1/2인분) 34kcal
양파장아찌 (1종지, 50g) 45kcal
수입쇠고기채끝살 구운것 (1/2토막, 50g) 147kcal
두부부침 (1접시, 85g) 93kcal
순두부 (1모, 200g) 94kcal

점심식사 : 362kcal (10.18%)
찐고구마 (1개, 150g) 192kcal
딸기쉐이크 (1컵, 291ml) 170kcal

저녁식사 : 2,624kcal (73.81%)
감자탕 (1인분, 900g) 960kcal
처음처럼 소주 (26잔, 1170ml) 1,664kcal

운동 : 900kcal
야구 (150분) 900kcal

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