50g기준으로 칼로리표기가 되어있지만 30g기준으로 먹으면 우리나라의 풀무원 뮤즐리와 영양소수치도 거의 비슷하고 칼로리도 1정도 차이나요 홈플러스에서 1kg에 만원 이하로 팔고, 아몬드브리즈 오리지날이나 언스위트랑 같이먹으면 아침식사를 150칼로리이내로 빠르게 해결가능합니다. (엄청 맛있어요! 야식으로도 먹기 좋음) 이게 좋은점이 오트밀가루가 많아서 손으로 집어먹기가 좀 그래요. 콘플레이크 과자로 다 먹어버려서 일부러 안사시는분께 추천합니다. 우유 안타면 절대 못먹음ㅋㅋㅋ 우유도 칼로리 높고 저는 유당불내증이 있어서(님들도 거의 그러실꺼예요!) 아몬드우유를 먹어요ㅋㅋㅋ우유 칼로리의 4분의1!! 오리지날은 단맛이나는데 그것도 칼로리 낮아용 같이드세요~